Sehat2Selalu: October 2020

Friday, October 30, 2020

Layar HP Ngeblank (Hitam) di Android Dapat Teratasi Dalam 10 Menit, Cari Tahu Penyebab dan Tips Solusinya Disini !

Layar HP Ngeblank - Bagaimana cara mengatasi layar lcd hp android gelap tapi kondisi mesin masih hidup ? HP ngeblank atau yang sering kita kenal dengan sebutan blank screen merupakan kondisi dimana layar LCD Android menjadi hitam tapi kondisi hp tidak mati.

Ngehang / blank pada hp android ini tidak selalu ditandai dengan layar hp yang tiba tiba menjadi hitam saja karena tidak menutup kemungkinan Kumpulan cara mengatasi masalah layar sentuh.

Terdapat banyak faktor yang menjadi penyebab hp hidup tapi layar tidak bisa menyala tersebut, mulai dari sistem android yang bentrok sampai dengan ponsel android yang pernah terjatuh.

Maka dari itu jika kita hendak memperbaiki layar lcd hp yang hitam tersebut, lihatlah terlebih dahulu sumber permasalahnnya.

Oleh karena itu pada pertemuan kali ini kami akan mencoba memberikan beberapa cara untuk mengatasi hp ngeblank dengan langkah termudah. Dengan harapan tidak mengeluarkan banyak biaya sebelum anda memutuskan untuk mengganti layar LCD yang tidak mau hidup tersebut.

Cara Mengatasi Layar LCD Android Blank Screen Warna Hitam

cara mengatasi layar hp android ngeblank

Sebelum kita memulai untuk memperbaiki layar lcd hp yang hitam tersebut, pastikan kondisi mesin hp android masih hidup. Dan untuk mengecek kondisi mesin hp android tidak mati saat layar hp tidak mau nyala tersebut, dapat kita lakukan dengan cara sebagai berikut :

Cara Mengetahui Layar HP Mati Namun Mesin Masih Hidup

Untuk mengecek kerusakan layar hitam itu berasal dari lcd atau dari mesin perangkat android sebenarnya dapat kita ketahui dengan mudah, yakni dengan cara menelpon ponsel tersebut. Jika ponsel tersebut bisa mengeluarkan bunyi saat ada panggilan masuk maka besar kemungkinan mesin hp android dalam kondisi baik - baik saja.

baca juga : 5 Cara Mengatasi Layar HP Android Tidak Berfungsi Saat Disentuh

Penyebab Layar HP Android Blank Hitam

Setelah kita memastikan mesin hp android dalam kondisi hidup meskipun layar hp mati, saat kita mengetahui kenapa hp android yang kita miliki bisa ngeleg saat sedang digunakan tersebut.

Di bawah ini adalah beberapa hal yang menjadikan layar hp mendadak sering mati sendiri, diantaranya :

1. Terlalu Sering Menggunakan Beberapa Aplikasi Secara Bersamaan

penyebab layar hp blank

Pemakaian aplikasi yang berlebihan dapat menjadi salah satu penyebab hp android nghang dan layar tidak bisa disentuh. Hal ini terjadi karena beban memori RAM yang terlalu besar karena kinerja RAM dipaksa bekerja secara tidak wajar.

2. Menggunakan HP Android Saat Sedang Dicas

alasan layar hp android blank

Perlu untuk kita ketahui bahwa akan ada peningkatan suhu pada beberapa perangkat keras di dalam hp android yang sedang dilakukan proses mengisi daya. Kondisi tidak stabilnya arus listrik yang masuk menyebabkan ponsel terasa lebih hangat saat sedang dicas.

Maka dari itu tidak menutup kemungkinan jika hp android yang kita miliki akan ngehang secara tiba-tiba jika kita menggunakannya saat sedang mengisi daya. Dan tentu sudah anda ketahui, bermain game sambil ngecas hp akan mempercepat umur smartphone android (mati total).

3. Memori Internal Penuh

mengatasi layar hp android blank hitam

Selain RAM, memori internal juga berperan penting pada performa smartphone android. Penyimpanan internal yang penuh akan membuat smartphone android tidak dapat menginstal aplikasi lagi.

Biasanya saat penyimpanan memori internal sudah penuh akan muncul notifikasi pada layar hp android. Jika kita mengabaikan peringatan tersebut dan tetap menginstal aplikasi baru, tidak menutup kemungkinan untuk menjadikan smartphone android menjadi ngblank tidak bisa di sentuh.

4. Bermain Game Tanpa Henti

Bagi kalian yang gemar bermain game tanpa mengenal waktu, pasti masalah layar hp mendadak blank hitam tentu sudah pernah anda temui. Jadi untuk menghindari hp android ngehang maka dari itu sebaiknya kita berhenti sejenak ketika ponsel sudah mulai terasa panas saat bermain game tersebut.

5. Sistem Operasi Smartphone Yang Tidak Sesuai

Salah satu faktor penyebab layar hp ngeblank hitam adalah karena adanya kesalahan pada OS Sistem Android. Tidak kompatibelnya sitem operasi android setelah kita melakukan flashing ataupun mengupdate OS dapat mengakibatkan layar lcd hp hitam, parahnya akan mengakibatkan hp android menjadi mati total.

6. Kerusakan Part / Komponen HP Android

HP android hidup tapi layar tidak menyala dapat diakibatkan karena adanya kerusakan pada perangkat keras ponsel yang kita miliki. Terjatuhnya smartphone secara tidak sengaja ataupun hp android terkena air akan membuat hardware android tersebut rusak.

baca juga : Langkah Yang Harus Dilakukan Jika Hp Android Terkena Air

Penyebab dari layar hp ngeblank ada banyak hal, oleh karena itu akan ada bermacam - macam pula penanganannya. Lalu bagaimana cara memperbaiki touchscreen blank putih / hitam tersebut ?

Layar blank pada hp android belum tentu layar hang atau rusak total. Contoh saja jika ketika ponsel baru dihidupkan lalu tiba-tiba langsung blank white screen, namun akan berbeda lagi dengan ponsel yang layar hp putih karena jatuh.

Sering kali biasanya terjadi akibat terlalu banyak menginstall aplikasi sehingga sistem operasinya yang rusak atau corrupt. Sebelum melakukan perbaikan yang lebih lanjut, ada beberapa cara sederhana yang dapat kita kerjakan sendiri, diantaranya:

Keluarkan / lepas baterai dari ponsel dan pasang kembali

Coba pakai baterai lain / berbeda.

Coba gunakan simCARD lain

Setelah melihat beberapa penyebab di atas namun langkah praktis diatas juga belum bisa mengatasinya, maka coba lakukan beberapa hal seperti di bawah ini :

Cara Memperbaiki HP Android Yang Ngeblank Layar Hitam

Layar HP Blank Hitam Tapi Mesin Hidup

1. Lepaskan Casing Pelindung HP Android

Bentuk ukuran dan spesifikasi softcase tidak sesuai dengan ponsel dapat mengakibatkan sensor optik terhenti dan mengarah ke layar hitam.

2. Lepas Baterai HP Android

Apabila hp android adalah dengan jenis smartphone baterai removeble, coba lepaskan terlebih dahulu dan biarkan beberapa menit. Setelah itu pasang kembali dan coba hidupkan ponsel android tersebut.

Layar HP Blank Hitam Tapi Mesin Tidak Nyala

1. Charge HP Android

Lakukan pengisian daya selama 30 menit terlebih dahulu lalu coba hidupkan kembali

2. Recovery Mode

Masuk ke Recovery Mode untuk memperbarui sistem hp android dengan cara menekan tombol Power dan tombol Volume Bawah selama 8 detik.

UPDATE !

Sering kali jika kita mengalami masalah pada layar hp ngeblank seperti layar hp blank hitam, lcd hp ngehang ataupun layar android blank screen namun masih dapat menerima panggilan dan adanya notifikasi pemberitahuan pesan masuk, kita selalu diberikan saran untuk melakukan restart smartphone dengan cara melepas baterai. Namun bagaimana jika kondisi ponsel android terbaru yang kita miliki memiliki fitur baterai non removeble layaknya seperti hp android vivo, oppo smartphone, xiaomi ataupun pada hp samsung terbaru ?

Tentu cara mengatasi layar hp android tidak merespon pada baterai tanam dengan melepas baterai tidak akan dapat kita lakukan pada tipe smartphone android tersebut. Akan tetapi kita tidak perlu cemas karena kami Tandingan selalu memberikan pembaharuan untuk tipe hp android terbaru tersebut. Oleh karena itu di bawah ini akan kami berikan cara mengatasi touchscreen hp android baterai tanam yang error sebagai berikut :

Layar Blank Hitam di HP Android Xiaomi (Baterai Tanam)

Tentu jika yang terjadi layar ngehang pada hp android baterai tanam tentu kita akan mengalami kesulitan untuk melakukan restart apabila menekan tombol power hp tidak mau mati. Lantas bagaimana cara restart secara paksa hp android baterai tanam yang blank screen tersebut ?

Dalam kasus ini, hp android yang sedang saya gunakan adalah hp xiaomi. Berikut langkah - langkah mengatasi layar hp xiaomi nghang tidak bisa disentuh, diantaranya :

Cara Restart HP Xiaomi Baterai Tanam Yang Hang

Pertama - tama tekan dan tahan tombol Volume Up dan Volume down secara bersamaan dalam beberapa menit

Jika langkah tersebut berhasil maka hp xiaomi akan merestart dan hidup kembali

Langkah terakhir, coba cari dan tekan tombol Reset pada Lubang Kecil yang pada hp android menggunakan jarum. Letak lubang reset tersebut biasanya berada di bagian samping kanan atau kiri casing

Pada HP Xiaomi dan Sony Experia tombol reset biasanya terletak di bagian tempat Slot kartu SIM dan berwarna merah. Tekan saja bila menemukan tombol rahasia untuk mereset ulang tersebut

Kesimpulan

Jadi apabila kita mengalami masalah hp android nghang baik itu blank hitam ataupun tidak bisa disentuh cobalah untuk memulai daya perangkat android tersebut. Munculnya masalah layar lcd hp gelap tersebut sering kali hanya karena sistem android yang error.

Namun jika layar hp android blank terjadi setelah terjatuh anda coba mengatasinya dengan cara di atas dan tidak berhasil maka itu artinya penyebab layar hp mati setelah terjatuh bukan karena kerusakan software.

Untuk itu tidak ada salahnya jika anda membawanya ke service center terdekat untuk memperbaikinya, bisa jadi masalah tersebut berasal dari kerusakan pada layar LCD ataupun flexibel kabelnya.

Tuesday, October 27, 2020

Bagaiamana Cara Memilih VPN yang Aman dan Berkualitas

Cara Memilih VPN yang aman dan berkualitas - Hati-hati jangan asal pakai VPN, karena apalagi ketika kita pakai VPN yang gratis jaminan keamanan data anda menjadi taruhannya. Memang VPN gratis tidak semuanya buruk atau menyalahgunakan data anda, namun hal ini sangat beresiko, logika sederhananya ketika provider VPN ini tidak mendapatkan uang dari berlangganan, sehingga peluang provider VPN ini untuk meraup atau menghasilkan uangnya dapat dari berbagai cara yang negatif, contohnya menyalahgunakan data anda, di tambah lagi untuk VPN Yanga free atau gratis, sudah barang tentu kualitasnya biasa saja.

VPN terbaik sangat bergantung pada rencana Anda untuk menggunakannya dan fitur mana yang paling penting. Untuk beberapa orang, ini memiliki kecepatan tercepat. Bagi yang lain, itu memastikan pemerintah tidak bisa mengambil alih data Anda. Dan ada banyak variabel di antaranya. Jadi beberapa opsi di bawah ini mungkin bagus untuk Anda dan sangat salah untuk orang berikutnya. Namun berdasarkan sejumlah faktor utama, berikut ini beberapa VPN yang layak untuk diperhatikan.

Berikut 4 Provider VPN yang berbayar Yang Dapat di Rekomendasikan yaitu :

Anda akan menemukan Mullvad menduduki puncak dalam banyak daftar "VPN terbaik" — dan untuk alasan yang bagus. Ini murah (sedikit di atas $ 5 sebulan), memiliki 775 server di seluruh dunia, dan memiliki kebijakan tanpa pencatatan yang ketat untuk data pengguna. Memang, itu bahkan tidak mengumpulkan alamat email Anda, melainkan menggunakan generator nomor akun acak untuk login. Mullvad adalah open source dan tunduk pada audit keamanan pihak ketiga untuk memastikan semuanya diatur. Ini menerima sebagian besar jenis pembayaran, jadi Anda dapat membuatnya tetap anonim dengan membayar tunai atau cryptocurrency. Dan menggunakan kedua protokol VPN WireGuard, yang dikatakan lebih cepat dari standar yang berjalan lama, OpenVPN, yang juga tersedia dan masih bagus. Mullvad menggunakan enkripsi AES-256 yang kuat dan kunci RSA 4096-bit pada koneksi OpenVPN-nya, yang dianggap sebagai perlindungan andal terhadap peretasan. Salah satu potensi kerugian bagi beberapa pengguna yang sangat berhati-hati adalah bahwa Mullvad berbasis di Swedia, yang merupakan bagian dari "Fourteen Eyes", sebuah aliansi berbagi intelijen internasional. Itu mungkin bukan masalah besar bagi banyak pengguna, tetapi jika Anda memerlukan jaminan lebih lanjut bahwa riwayat internet Anda terkunci, opsi VPN lain mungkin merupakan rute yang lebih baik. Mullvad tersedia di semua platform utama, termasuk Linux, Windows, macOS, iOS, dan Android.

Jika Anda perlu menjalankan beberapa perangkat sekaligus, IVPN adalah pilihan yang solid. Ini sedikit lebih mahal daripada beberapa opsi lain, tetapi ia menawarkan berbagai tingkatan harga tergantung pada apa yang Anda butuhkan, mulai dari hanya $ 6 sebulan dengan fitur terbatas dan hanya dua koneksi simultan, hingga $ 100 per tahun untuk versi "pro" , yang menawarkan hingga tujuh koneksi dan fitur seperti port forwarding dan koneksi multi-hop (merutekan lalu lintas Anda melalui dua server, bukan hanya satu). Ia juga menawarkan uji coba tiga hari gratis untuk semua paket (tetapi Anda akan dikenakan biaya jika tidak membatalkan sebelumnya). IVPN juga memiliki fasilitas tambahan, seperti kemampuan untuk memblokir Facebook dan Google sepenuhnya, pemblokir iklan bawaan, dan pilihan layanan untuk memilih server tercepat yang tersedia untuk Anda. Ia menggunakan enkripsi yang sama seperti yang lainnya dalam daftar ini, dan ia menawarkan WireGuard, yang dapat membantu meningkatkan kecepatan dan keamanan. Perusahaan memiliki kebijakan tanpa pencatatan, yang diverifikasi oleh audit independen. VPN ini tidak menawarkan server sebanyak di banyak negara seperti beberapa VPN yang sebanding, tetapi fleksibel, tersedia secara luas untuk platform utama, dan tidak memiliki tanda bahaya yang besar. Mullvad masih merupakan pilihan yang lebih baik, menurut saya, tetapi IVPN adalah pilihan yang tepat jika Anda menginginkan sesuatu yang berbeda.

Inilah kabar buruknya: PIA berbasis di AS, yang berarti sepenuhnya berada dalam pengawasan Eye of Sauron dan tunduk pada undang-undang AS. Kabar baiknya adalah PIA adalah salah satu dari sedikit perusahaan VPN yang benar-benar membuktikan bahwa ia tidak mencatat data pengguna. Dokumen pengadilan yang diajukan pada tahun 2016 terkait dengan penyelidikan FBI mengungkapkan bahwa VPN hanya dapat mengonfirmasi bahwa "sekelompok alamat IP yang digunakan [oleh tersangka] berasal dari pantai timur Amerika Serikat". Tentu saja, itu sudah bertahun-tahun yang lalu, tetapi perusahaan masih mempertahankan kebijakan tanpa pencatatan (dan jelas memiliki alasan yang kuat untuk tidak mengubahnya). Di luar bukti itu, Anda juga akan mendapatkan enkripsi AES-256 dan RSA-4096 yang kuat di OpenVPN, mendukung hingga 10 koneksi simultan dari lebih dari 3.000 server, dan aplikasi yang didesain ulang. Itu cukup sederhana, tetapi juga murah — sekitar $ 70 untuk dua tahun, $ 40 untuk satu tahun, atau $ 10 per bulan. Ini tidak sebagus Mullvad, tapi bukti tentang hal tanpa pencatatan mungkin cukup untuk beberapa orang yang terlihat kurang percaya. PIA tersedia di semua platform utama.

Meskipun Anda baru mengenal VPN, Anda mungkin pernah mendengar tentang NordVPN. Perusahaan ini sangat baik dalam memasarkan layanannya, dan itu saja merupakan alasan yang baik untuk tidak sepenuhnya mempercayainya. Namun bukan berarti ini adalah opsi yang buruk bagi sebagian pengguna, dan visibilitasnya yang begitu besar berarti layak untuk disebutkan, hanya untuk membahas seluk beluknya. NordVPN murah, sangat cepat, dan mudah digunakan. Dan jika Anda hanya ingin menambahkan lapisan privasi tanpa mempertaruhkan hidup Anda pada perusahaan yang melakukan segalanya dengan benar, itu adalah opsi yang ramah pengguna. Untuk mendapatkan harga termurah, Anda harus merogoh kocek $ 90 untuk masa kerja dua tahun — tetapi ini menawarkan jaminan uang kembali jika Anda ingin menebus. Layanan bulanan lebih mahal $ 12 per bulan. Apa pun yang Anda bayar, Anda akan mendapatkan akses ke lebih dari 5.400 server di lebih dari 60 negara, sekumpulan fitur yang mungkin Anda inginkan atau tidak inginkan, dan, karena perusahaan tersebut berbasis di Panama, jaminan bahwa data Anda — atau kekurangan data, sebagaimana kasusnya — berada di luar yurisdiksi AS dan Eropa. Seperti setiap VPN lain dalam daftar ini, NordVPN mengklaim memiliki "kebijakan tanpa pencatatan yang ketat", sehingga sebagian besar data Anda tidak dikumpulkan, kata perusahaan itu. Itu masih mengumpulkan alamat email Anda, informasi pembayaran, dan cap waktu terakhir kali Anda meluncurkan VPN. Dan beberapa peneliti telah menemukan bahwa itu mengirimkan alamat email dan ID Iklan Google Anda ke perusahaan pemasaran ketika Anda mendaftar melalui aplikasi Android dan berisi beberapa pelacak. Kelemahan lainnya adalah beberapa server NordVPN disewa, yang berarti perusahaan lain yang perlu Anda percayai ikut campur. Dan ya, salah satu server tersebut diretas pada tahun 2018. Tetapi perusahaan mengklaim telah pindah sepenuhnya ke penyimpanan berbasis RAM (artinya tidak ada yang disimpan di hard drive), dilaporkan meningkatkan standar keamanannya untuk penyedia server, dan fakta bahwa peretasan mengungkapkan tidak ada data pengguna yang mengidentifikasi membantu mendukung klaimnya bahwa ia tidak menyimpan log. Untuk pengguna yang sangat berhati-hati, semua peringatan ini mungkin terlalu berat untuk ditangani, tetapi jika Anda hanya ingin mengatur mertua Anda dengan opsi VPN set-and-forget, NordVPN adalah cara yang murah dan populer untuk melakukannya. NordVPN tersedia di semua platform utama.

Monday, October 5, 2020

Tips Mencegah Tumbuhnya Jerawat karena Hormon dan Cara Mengobatinya Secara Alami

Apa artinya memiliki jerawat hormonal?

Jerawat hormonal persis seperti namanya - jerawat terkait dengan fluktuasi hormon Anda. Meskipun biasanya dikaitkan dengan fluktuasi hormon selama masa pubertas, jerawat hormonal dapat memengaruhi orang dewasa dari segala usia. Ini sangat umum terjadi pada wanita.

Sejumlah faktor dapat menyebabkan ini, termasuk menstruasi dan menopause. Diperkirakan 50 persen wanita usia 20 hingga 29 tahun memiliki jerawat. Ini mempengaruhi sekitar 25 persen wanita berusia 40 hingga 49 tahun.

Pendapat para ahli beragam dalam hal jerawat hormonal. Meskipun Mayo Clinic mengatakan hormon umumnya bukan merupakan faktor penyebab jerawat orang dewasa, ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan jerawat pada orang dewasa dengan kondisi medis yang mendasarinya. Dalam kasus lain, orang dewasa dengan jerawat mungkin tidak memiliki masalah hormon yang "terukur".

Hal ini dapat membuat diagnosis dan pengobatan menjadi menantang. Teruslah membaca untuk mempelajari seperti apa jerawat hormonal, apa penyebabnya, dan cara menghilangkan jerawat.

Apa ciri-ciri jerawat hormonal? Selama masa pubertas, jerawat hormonal sering muncul di zona-T. Ini termasuk dahi, hidung, dan dagu Anda. Jerawat hormonal dewasa biasanya terbentuk di bagian bawah wajah Anda. Ini termasuk bagian bawah pipi Anda dan di sekitar garis rahang Anda.

Bagi sebagian orang, jerawat hormonal berupa komedo, komedo putih, dan jerawat kecil yang muncul di kepala, atau kista. Kista terbentuk jauh di bawah kulit dan tidak sampai ke kepala di permukaan. Benjolan ini sering kali terasa lembut saat disentuh.

Jerawat hormonal dapat disebabkan oleh masuknya hormon dari:

haid
sindrom ovarium polikistik
mati haid
peningkatan kadar androgen

Secara khusus, fluktuasi hormon ini dapat memperburuk masalah jerawat dengan meningkatkan:

peradangan kulit secara keseluruhan
produksi minyak (sebum) di pori-pori sel
kulit tersumbat di folikel rambut
produksi bakteri penyebab jerawat yang disebut Propionibacterium acnes

Cara mengobati jerawat hormonal secara alami

Dalam beberapa kasus, pilihan pengobatan nabati dapat digunakan untuk membersihkan jerawat hormonal ringan.

Perawatan alami biasanya bebas dari efek samping yang terkadang disebabkan oleh pilihan resep.

Tapi mereka mungkin tidak efektif. Penelitian tentang pilihan alami kurang, dan saat ini tidak ada yang terbukti membuahkan hasil.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang potensi risiko dan untuk memastikan pengobatan tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda minum.

1. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh bekerja dengan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan jerawat. Satu studiTrusted Source menemukan bahwa 5 persen minyak pohon teh topikal meredakan gejala pada peserta dengan jerawat ringan hingga sedang.

Minyak pohon teh tersedia di banyak produk perawatan kulit, seperti pembersih dan penyegar. Anda juga bisa menggunakan minyak esensial pohon teh sebagai perawatan di tempat. Anda harus selalu mengencerkan minyak esensial pohon teh dengan minyak pembawa sebelum digunakan.

Minyak pembawa yang populer termasuk kelapa, jojoba, dan zaitun. Aturan umumnya adalah menambahkan sekitar 12 tetes minyak pembawa ke setiap satu hingga dua tetes minyak esensial. Penting juga untuk melakukan uji tempel kulit sebelum menggunakan minyak esensial pohon teh yang diencerkan.

Untuk melakukan ini, oleskan minyak yang diencerkan ke bagian dalam lengan bawah Anda. Jika Anda tidak mengalami iritasi atau pembengkakan dalam waktu 24 jam, sebaiknya gunakan di tempat lain.

2. Asam alfa hidroksi

Alfa hidroksi Asam (AHA) adalah asam tanaman yang sebagian besar berasal dari buah jeruk. AHA dapat membantu menghilangkan kelebihan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.

Sebagai bonus, AHA dapat membantu meminimalkan munculnya bekas jerawat. AHA dapat ditemukan di banyak masker dan krim OTC. Seperti halnya retinoid, AHA dapat meningkatkan sensitivitas kulit Anda terhadap sinar matahari. Anda harus selalu memakai tabir surya saat menggunakan produk dengan AHA.

3. Teh hijau

Teh hijau dikenal untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Untuk pendekatan yang lebih holistik, pertimbangkan untuk minum beberapa cangkir per hari selain mempraktikkan perawatan kulit topikal Anda. Anda dapat menemukan banyak pilihan teh hijau di sini. Lotion dan gel yang mengandung setidaknya 2 persen ekstrak teh hijau mungkin bermanfaat.

Selain perawatan secara alami, anda juga harus menjaga dan rutin melakukan kegiatan seperti di bawah ini :

Basuh wajah Anda di pagi dan sore hari.
Gunakan tidak lebih dari produk jerawat apa pun seukuran kacang polong.
Menerapkan produk anti jerawat jangan terlalu banyak yang dapat mengeringkan kulit Anda dan meningkatkan iritasi.
Kenakan tabir surya setiap hari. Gunakan hanya produk nonkomedogenik untuk mengurangi risiko pori-pori tersumbat.

Tips pola makan sehat dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat

Jerawat adalah kondisi kulit yang menyebabkan munculnya berbagai jenis benjolan di permukaan kulit. Benjolan ini meliputi: komedo putih, komedo, dan jerawat. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh kulit mati dan minyak.

Jerawat paling sering terjadi pada anak-anak yang lebih tua dan remaja yang sedang melalui masa pubertas, ketika hormon menyebabkan kelenjar minyak tubuh memproduksi lebih banyak minyak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengikuti pola makan sehat dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat. Secara khusus, makanan yang kaya nutrisi berikut dikaitkan dengan tingkat jerawat yang lebih rendah: karbohidrat kompleks, seng, vitamin A dan dan E, asam lemak omega-3, antioksidan.