4 Tempat Wisata di Gunung Kidul Jogja Yang Dibuka Untuk Uji Coba New Normal

Dzargon.com

Ada kabar gembira, nih. Dinas Pariwisata Kabupaten Gunungkidul, Yogyakarta, pada minggu ini telah melakukan uji coba empat obyek wisata yang dibuka untuk umum.

Pembukaan tersebut merupakan tahap uji coba dengan pembatasan jumlah wisatawan dan tidak dibuka secara bersamaan.

Bp. Harry Sukmono selaku Sekretaris Dinas Pariwisata Gunungkidul mengatakan bahwa pihaknya melakukan empat tahap untuk menuju new normal pariwisata.

Keempat tahapan tersebut yakni; penyusunan SOP, simulasi, sosialisasi, dan yang terakhir uji coba.

Saat uji coba wisatawan diperbolehkan berkunjung, tetapi dengan pembatasan jumlah pengunjung, lho, ya.

Tak perlu berlama-lama lagi. Mana saja keempat obyek wisata yang dibuka untuk menyambut new normal pariwisata tersebut? Simak, yuk!

1. Kalisuci

Visitingjogja.com

Kalisuci memiliki alur sungai di dalam gua sehingga ketika kamu ke sini akan disuguhi oleh sensasi cave tubing sekitar 1,5 jam.

Namun untuk menikmati sensasi tersebut, kondisi fisikmu harus prima, ya! Karena untuk menuju sungai ini kamu harus berjalan kaki dengan jarak yang cukup jauh.

Tapi hal itu akan dibayar lunas, kok oleh sensasi menikmati cave tubing.

Pada saat uji coba, jika jumlah pengunjung sudah maksimal, maka kelompok pengunjung setelahnya akan dijadwalkan untuk hari berikutnya.

Selain itu, kamu juga diwajibkan untuk memberikan identitas lengkap. Seperti nama, alamat asal, hingga kontak.

Sesuai dengan protokol kesehatan, kamu juga diwajibkan menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga kebersihan, hingga meminimalisir kontak dengan benda-benda yang berpotensi jadi media penularan.

Untuk tiket masuk ke obyek wisata Kalisuci, selama masa uji coba saat ini tidak ada kenaikan tarif yakni Rp 120.000 untuk wisatawan lokal dan Rp 250.000 untuk wisatawan mancanegara.

2. Gunung Api Purba Nglanggeran

Dzargon.com

Terletak di Kapanewon Patuk, Kawasan Wisata Gunung Api Purba Nglanggeran ini juga tak kalah seru untuk dikunjungi. Kamu harus melakukan perjalanan pendakian ke puncak.

Selain itu, ada pula Embung, Kampung Pitu, Air terjun Kedung Kandang, dan juga pembuatan cokelat.

Tempat wisata yang pernah mendapatkan Sustainable Destinations Top 100 Dunia ini telah melaksanakan sejumlah persiapan guna menyambut kedatangan wisatawan.

Untuk bisa menikmati kawasan Gunung APi Purba Nglanggeran, kamu akan dikenakan tarif Rp 15.000 perorang.

3. Pantai Kukup

Tirto.id

Pantai Kukup memiliki keunikan tersendiri. Di sana ada pulau kecil. Kamu bisa menyeberang dan merasakan sensasi angin laut di atas pulau kecil tersebut.

Dari situ kamu bisa memandang luasnya Samudra Hindia sejauh mata memandang ditemani dengan suara deburan ombak.

Selain itu, kamu juga bisa bermain di pasir putih. Sejak tiga bulan terakhir, sudah tidak ada pengunjung yang bermain di pantai ini.

Dan kini Pantai Kukup melakukan uji coba untuk menyambut new normal pariwisata.

Seperti kawasan pantai pada umumnya, Pantai Kukup juga terdapat toko souvenir dan restoran khas laut.

Untuk masuk ke kawasan Pantai Kukup, kamu akan dikenakan biaya tiket masuk sebesar Rp 10.000 perorang.

4. Pantai Baron

Pantainesia.com

Berada di sebelah barat Pantai Kukup, Pantai Baron memiliki keuinikan tersendiri karena ada sungai yang bermuara di sekitar pantai.

Sehingga kamu bisa bermain di air tawar dan asin dalam satu lokasi.

Berlokasi di Kapanewon Tanjungsari, kawasan pantai Baron juga dikenal dengan tempat pelelangan ikan dan restoran yang menawarkan makanan khas laut.


Itulah empat tempat wisata di Gunung Kidul Yogyakarta yang dibuka dalam tahap uji coba menyambut new normal pariwisata

Penyebab Isuzu Panther Mati Mendadak Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Isuzu Panther Mati Mendadak Dan Cara Mengatasinya - Panther mati mendadak atau mesin sering mati tiba - tiba saat dijalan, saat mobil di kecepatan rendah, kecepatan sedang - kecepatan tinggi atau saat keadaan oper gigi presneling. Penyebab mesin mati mendadak dapat diakibatkan oleh banyak sebab, terutama pada mesin diesel Panther.

Pada kebanyakan kasus yang terjadi hal tersebut disebabkan karena suplai bahan bakar kedalam ruang bakar tidak lancar. Berikut saya akan berikan beberapa analisa awal saat mengahdapi mobil mogok, yang pertama anda harus tenang, sabar, & jangan panik. Kemudian, kenali komponen dasar kendaraan.

Analisa Penyebab Isuzu Panther Sering Mati Mendadak Di jalan

1. One-Way Valve Di Selang Pernafasan Tangki Tersumbat / Buntu

Gejalanya yang terjadi setiap mobil jalan beberapa saat, mesin tiba - tiba mati. Setelah mesin dimatikan sebentar, kemudian distarter, mesin dapat menyala lagi. Jalan beberapa saat lagi, mogok lagi.

Jika hal tersebut terjadi, ketika mesin tiba - tiba mati, buka tutup tangki. Saat dibuka terdengar suara woossshhh / sssssss. ketika dibuka, menandakan tangki vakum, sehingga menyebabkan solar berat saat dihisap oleh injection pump.

Solusi sementara, Jalankan mobil tanpa menggunakan tutup tangki. Jika masalah tersebut tidak muncul lagi, pcv valve di selang pernafasan buntu. Segera perbaiki / bersihkan.

2. Saringan / Filter Solar Kotor

Gejalanya yang terjadi setiap jalan beberapa saat, mesin mati dengan keadaan mbrebet terlebih dahulu, mesin dimatikan beberapa saat, kemudian distarter mesin dapat menyala lagi. Jalan beberpa saat, mati lagi. Ketika tangki dibuka tidak terdengar suara / bunyi wooosshhh.

Solusinya, segera ganti filter solar. Jika tidak memiliki filter cadangan, isi solar kedalam filter solar, lalu di kocok - kocok & buang. Umumnya kotoran yang mengendap sudah bayak. Lalukan langkah tersebut sampai solar yang keluar bening.

Setelah itu pasang lagi filter solar dan jalankan mobil. Jika masalah teratasi, masalah memang pada filter solar yang buntu, segera ganti begitu menemukan toko parts.

Jika kondisi filter solar sudah terlalu buruk, langkah emergency adalah, pastikan kondisi sedimenter bersih. Setelah itu selang keluar dari sedimenter masukkan langsung ke injection pump, jalankan hingga ketemu toko parts.

Filter solar yang sudah kotor atau kondisinya sudah buruk dapat menyebabkan aliran bahan bakar solar terganggu. Tetapi masalah tersebut dapat juga disebabkan oleh water sedimenter yang kotor & penuh air, atau juga dapat disebabkan bosch pump yang perlu di kalibrasi ulang.

Ada baiknya untuk segera membersihkan juga tangki bahan bakar dari endapan lumpur dan kotoran yang sudah terlalu banyak terdapat di dalam tangki bahan bakar.

3. Shut - OFF Valve Atau Solenoid Switch

Mesin tiba - tiba mati, mobil tanpa mbrebet / tersendat. Cara mengeceknya, Kunci kontak posisi ON. Cabut soket solenoid, pasang, dan pegang solenoidnya. Jika terasa ada klik klik klik, ketika soket di lepas / sambung / lepas / sambung, kemungkinan Valve masih bagus. Jika sudah mati, klik klik tersebut tidak akan terasa.

Solusinya, lepas solenoide valve dari injection pump, lepas inti tengahnya, pasang lagi. Dengan melepas inti tengah solenoid, efeknya adalah mesin dapat hidup, tetapi tidak dapat dimatikan.

Apa Yang Dimaksud Open Loop Dan Close Loop Di Sistem EFI ?

Apa Yang Dimaksud Open Loop Dan Close Loop Di Sistem EFI ? - Pada mesin injeksi, seluruh sistem kelistrikan dan pengapian dikendalikan oleh ECU (Electronic Control Unit) atau ECM (Engine Control Module). Berdasarkan kategorinya, sistem di mesin injeksi terbagi menjadi dua macam, yaitu "Open Loop" dan "Close Loop".

Open Loop Dan Close Loop Pada Sistem EFI

Open loop dan close loop merupakan sebuah program atau mode yang terdapat pada sistem EFI (Electronic Fuel Injection)

1. Open Loop atau Close Loop adalah program yang dijalankan oleh ECU berdasarkan kondisi mesin dingin (saat start) atau mesin panas (saat mencapai temperatur kerja). 

Jadi Open Loop atau Close Loop merupakan kerja ECU, bukan kerja Sensor atau Actuator. Dengan kata lain, untuk menterjemahkan Open Loop dan Close Loop harus dilihat dari sudut pandang ECU, bukan dari sudut pandang Sensor/Actuator.

2. Pada saat start / mesin dingin diperlukan campuran udara - bahan bakar (AFR) kaya, dan tuntutan campuran kaya ini dipenuhi oleh ECU dengan menambah lebar pulsa/durasi injeksi, sehingga bahan bakar yang masuk ke ruang bakar menjadi lebih banyak (kaya).

3. Tuntutan campuran kaya ini bisa dipenuhi oleh ECU karena ECU membuka diri (open) terhadap input - input yang diberikan oleh banyak sensor kecuali Sensor Oksigen, seperti diantaranya input dari Sensor IAT, ECT, MAF/MAP, TP, dan CKP. Dengan kata lain, saat start/mesin dingin ECU menutup diri (close) terhadap input Oksigen Sensor.

4. Mode Open Loop ini akan berlangsung selama mesin belum mencapai temperatur kerja (� 86�C), baru setelah mesin mencapai temperatur kerja program/mode berpindah dari Open Loop menjadi Close Loop.

Artinya ECU mulai membuka diri (open) terhadap input Sensor Oksigen. Dengan kata lain, pada mode Close Loop ECU menutup diri (close) terhadap input - input sensor lain, selain Sensor Oksigen.

5. Dalam kenyataannya, sesuai keperluan atau kondisi mesin, walaupun mode Close Loop telah berjalan, ECU tidak benar-benar menutup diri (close) terhadap input-input sensor lain, dia akan tetap memperhatikan dan menerima input-input sensor lain.

Tetapi memang yang paling dominan diterima / diperhatikan adalah input dari Sensor Oksigen. Oleh karena itu, pada kondisi mesin telah mencapai temperatur kerja, ECU akan tetap melakukan koreksi AFR berdasarkan input Sensor Oksigen, yang dikalkulasikan juga dengan input-input sensor lainnya.

Kesimpulannya Adalah

1. Mode Open Loop terjadi/berlangsung pada saat start/mesin dingin, dan mode Close Loop terjadi/berlangsung pada saat mesin sudah mencapai temperatur kerja (Kalau dibuat rumus asal bisa ditulis begini : OL = EC (Engine Cool) dan CL = EH (Engine Hot).

2. Pada mode Open Loop ECU hanya memperhatikan input-input dari Sensor IAT, ECT, MAF/MAP, TP dan CKP, dan benar - benar mengesampingkan (tidak memperhitungkan) input Sensor Oksigen.

3. Pada mode Close Loop ECU memperhatikan input Sensor Oksigen disertai dengan memperhatikan input-input dari Sensor IAT, ECT, MAF/MAP, TP, dan CKP.

Akibat Penyetelan Klep Atau Katup Tidak Tepat

Akibat Penyetelan Klep Atau Katup Tidak Tepat - Pemberian celah katup atau klep berfungsi agar klep atau katup dapat menutup dengan baik dalam setiap temperatur. Saat mesin hidup, komponen - komponen pada mesin akan bergerak dan saling terjadi gesekan antara komponen mesin, termasuk juga pada komponen mekanisme katup atau klep ini. Klep pada mesin jumlahnya tidak sama, jumlah klep / katup tergantung dari mekanisme katup dari mesin tersebut, sebagai contoh ada yang 1 silinder terdapat 2 katup, ada yang 3 katup dan ada yang 4 katup.

Mengapa Celah Klep Atau Katup Harus Dilakukan Penyetelan ?

Saat mesin hidup komponen mekanisme katup yang jumlahnya banyak bergerak bergesekan dan mendapat gaya ke berbagai arah serta beban panas, maka semakin lama komponen semakin aus pada sistem penekan katup dan pada daun katup dan dudukannya serta pengikat kendor.

Sehingga celah katup akan mengalami perubahan lebar (jaraknya). Akibat keausan ini maka celah katup akan menjadi besar, sehingga akan menurunkan kinerja dari mesin. Karena keausan-keausan tersebut tidak merata, celah katup berubah dan perlu distel, � setiap 20.000 km

Akibat Penyetelan Klep Atau Katup Tidak Tepat

Celah Klep / Katup Terlalu Besar

Celah Klep / Katup Terlalu Besar

Jika penyetelan celah klep / katup terlalu besar atau longgar maka akan terdengar suara berisik akibat tumbukan rocker arm dan katup (terjadi pukulan-pukulan pada katup akibat celah yang longgar). Jika hal tersebut terjadi terus menerus dapat menyebabkan katup / klep patah.

Celah Klep / Katup Terlalu Kecil

Celah Klep / Katup Terlalu Kecil

Jika penyetelan celah katup terlalu kecil atau sempit maka mengakibatkan  bukaan katup akan menjadi lebih lama dari waktu yang semestinya. Akibat bukaan katup yang lebih lama maka dapat membuat kerugian gas baru (gas baru akan terbuang ke saluran exhaust karena bukaan katup exhaust lebih lama) sehingga mengakibatkan pada putaran idle menjadi tidak stabil (mesin bergetar).

Tidak Ada Celah Klep / Katup Tidak Ada

Tidak Ada Celah Klep / Katup Tidak Ada

Jika celah klep atau katup tidak ada maka mengakibatkan katup tidak dapat menutup dengan baik, menyebabkan kerugian gas baru, pembakaran dapat merambat ke bagian karburator dan katup - katup menjadi panas sehingga memungkinan terbakar.

Cara Membuat dan Memodifikasi File PDF

Tipssolusi.com - Portable Document Format, atau PDF, telah di luncurkan sejak 1993. Itu dibuat sebagai cara berbagi tata letak halaman — font, warna, dan grafik — yang akan terlihat sama pada sistem komputer apa pun, tidak peduli perangkat lunak apa yang diinstal atau sistem operasi apa yang sedang berjalan.

Banyak yang telah berubah dalam 27 tahun terakhir, tetapi PDF tetap sangat berguna untuk semua jenis tujuan: menyusun laporan tim, mendistribusikan resume Anda, membuat selebaran untuk penjualan kue Anda berikutnya. Ini semua yang perlu Anda ketahui untuk menguasai seni PDF.

Membuat PDF 

Membuat PDF lebih mudah dari yang Anda kira; Anda dapat membuat PDF dari hampir semua hal yang digital. Banyak aplikasi perangkat lunak (termasuk Office dan Photoshop) akan memungkinkan Anda menghasilkan PDF langsung dari menu simpan, tetapi jika program yang Anda gunakan tidak menawarkan opsi itu, Anda dapat menggunakan fitur cetak di Windows atau MacOS. Jika Anda bisa mencetaknya, Anda bisa mengubahnya menjadi PDF.

Dalam dialog cetak Windows apa pun, cukup pilih Simpan sebagai PDF dari daftar drop-down printer dan kemudian pilih lokasi folder dan nama file Anda. Mirip dengan macOS: Pilih PDF lalu Simpan sebagai PDF dalam dialog printer (ini akan berfungsi bahkan jika Anda tidak memasang printer asli). Ini adalah cara yang bagus untuk mengubah situs web menjadi PDF, misalnya.

Semakin banyak aplikasi akan memungkinkan Anda menggunakan kamera ponsel Anda untuk memindai dokumen digital sebagai PDF. Google Drive melakukannya (meskipun hanya di Android, sayangnya), seperti halnya Dropbox, dan aplikasi khusus seperti CamScanner melakukannya juga — Anda hanya mengarahkan ponsel Anda ke sebuah dokumen, dan mengubahnya dalam hitungan detik Anda kemudian dapat mengunggah hasilnya ke cloud atau simpan ke ponsel Anda. Adobe Scan adalah pilihan lain, dan ini berfungsi dengan gambar yang sudah ada di ponsel atau tablet Anda juga. Ketika menyimpan PDF, Anda akan menemukan bahwa layanan seperti Google Drive dan Dropbox (dengan paket premium) dapat mencari melalui teks PDF untuk Anda. Jika Anda mencari sesuatu di penyimpanan cloud Anda, teks di dalam PDF akan disertakan secara default pada platform ini.

Trik cetak yang kami sebutkan untuk WIndows dan macOS juga berfungsi pada perangkat Android dan iOS. Tidak setiap aplikasi Android memiliki opsi cetak, tetapi pada aplikasi yang melakukannya (termasuk Chrome untuk Android), Anda akan melihat Simpan sebagai PDF yang terdaftar sebagai salah satu opsi printer. Anda kemudian dapat memilih di mana pada perangkat Anda Anda ingin menyimpannya, dan memberikannya nama file.

Ini sedikit lebih rumit di iOS: Pertama, Anda perlu menemukan tombol Bagikan di aplikasi Anda (panah dan simbol kotak), lalu ketuk itu dan pilih Bagikan ke dan Cetak. Selanjutnya, pada layar pratinjau yang mengikuti, Anda harus mencubit dengan dua jari untuk membuat PDF di layar baru, lalu ketuk Bagikan lagi untuk menyimpan file. Anda akan sering menemukan opsi ekspor PDF di aplikasi yang masuk akal, seperti versi seluler Google Documents (menu Bagikan & ekspor), Halaman Apple (menu Ekspor), dan Microsoft Word (menu Ekspor). Untuk Foto Google dan Foto Apple, Anda dapat menggunakan metode cetak yang telah kami uraikan di atas.

Memodifikasi PDF

Anda mungkin ingin menggabungkan atau membagi PDF, dan Anda punya pilihan alat untuk pekerjaan itu. Ada Adobe Acrobat tingkat profesional, yang akan membuat Anda mengembalikan $ 13 sebulan, tetapi sejumlah aplikasi web gratis bermunculan di bidang ini. Meskipun kualitasnya bisa sedikit hit atau miss, ada beberapa hit untuk dipilih. EasePDF adalah salah satu portal pengeditan PDF online terlengkap di luar sana: EasePDF dapat menggabungkan, memecah, mengompres, dan mengonversi PDF dalam hitungan detik, menangani semuanya mulai dari memutar halaman hingga mengonversi PDF ke HTML dengan penuh percaya diri. Ini licin dan bebas untuk digunakan, dan harus dapat mencakup hampir semua yang ingin Anda lakukan dengan dokumen Anda.

ILovePDF adalah salah satu opsi terbaik yang kami temukan di web. Dengan sedikit keributan, itu akan mengkonversi PDF Anda antara berbagai format (termasuk file Office dan gambar), membagi atau menggabungkan PDF Anda, dan bahkan menambahkan perlindungan kata sandi atau tanda air. Anda dapat mengirimkannya URL untuk dikonversi ke PDF, dan itu juga memungkinkan Anda mengatur ulang urutan halaman dalam PDF yang ada. Sementara itu, PDFCandy melakukan pekerjaan yang baik dalam mengekstraksi teks dari PDF. Arahkan ke dokumen yang ingin Anda proses, dan setelah beberapa menit, Anda mendapatkan file teks biasa dari ujung yang lain. Seperti alat gratis lainnya di sini, alat ini tidak selalu berfungsi dengan baik, tetapi secara keseluruhan sangat akurat — dan apakah kami menyebutkannya gratis? Kami juga terkesan oleh Sejda, yang memiliki tingkat gratis terbatas yang seharusnya cukup untuk sebagian besar pengguna. Sekali lagi, Anda memiliki banyak opsi, tetapi sangat bagus untuk mengedit teks dalam PDF, menambahkan anotasi di atas, atau memasukkan gambar baru. Jika Anda perlu mengedit dokumen dengan ukuran lebih dari 50MB atau lebih dari 200 halaman, saat itulah Anda perlu meningkatkan ke paket berbayar.

Jika Anda perlu menerjemahkan PDF, Google Translate dapat bekerja dengan file PDF dan menerjemahkannya langsung untuk Anda. Cukup klik Dokumen untuk mengarahkannya ke file yang dimaksud. Seperti apa pun yang Anda lakukan dengan Google Translate, itu tidak selalu sempurna, tetapi semakin baik dan pintar setiap saat. Tentu saja, ada banyak aplikasi desktop premium di sekitar (termasuk Adobe Acrobat, NitroPro, dan PhantomPDF), jika Anda dan bisnis Anda memerlukan kekuatan pemrosesan PDF yang serius, tetapi alat web gratis yang kami sebutkan di sini kemungkinan memiliki mayoritas orang mencari.

8 Tips Rahasia Stylist untuk Rambut Sehat dan Cantik

Tipssolusi.com - Ketika datang untuk mendapatkan rambut yang baru saja dilepas dari salon di rumah, stylist Anda benar-benar adalah senjata rahasia Anda. Mereka tahu potongan dan produk yang terbaik untuk jenis rambut Anda, dan alat yang dapat membantu Anda mempertahankan penampilan. Tentu saja, tidak ada yang sebanding dengan ledakan profesional. "Sebagai seorang profesional, saya akan mendapatkan blow dry yang lebih baik dari profesional lain," kata Lindsay "Dez" DesPlaines Syck, seorang stylist dan pelatih Aveda terkemuka dengan Neroli Salon & Spa di Milwaukee. Bukan karena trim atau warna untuk seorang beberapa minggu? Jangan khawatir. Delapan tips dan trik berikut dari stylist profesional akan membantu Anda membuat skor rambut yang berkilau dan sehat di antara janji temu.

1. Dapatkan Potongan Rambut yang Baik & Pelajari Cara Merawatnya

"Tantangan terbesar saya adalah bahwa klien memiliki harapan yang sangat rendah terhadap penata rambut mereka," kata Syck. Dia menyarankan untuk menemukan penata rambut yang dapat membuat potongan rambut yang tepat untuk Anda dan rambut Anda, dan siapa yang akan menjelaskan apa yang diperlukan untuk menjaga penampilan Anda. Itu biasanya berarti mendapatkan trim reguler, kata Tania Moran, stylist di salon Swank di New York City. "Jika rambutmu panjang, kembalilah setiap enam hingga delapan minggu," dia merekomendasikan. "Jika kamu ingin itu tumbuh, tunggulah sedikit lebih lama. Jika kamu memiliki rambut pendek, lakukan setiap empat hingga enam minggu."

2. Gunakan Produk yang Tepat untuk Jenis Rambut Anda

Penata gaya yang baik juga akan membantu Anda memahami produk mana yang terbaik untuk jenis rambut Anda. Misalnya, menggunakan tetes pembersih / kilap dengan sumber panas eksternal akan membantu memperbaiki rambut yang rusak, kering, atau keriting, kata Moran. Untuk warna kuningan pada rambut pirang, Moran menyarankan untuk mencoba sampo dan kondisioner ungu. Tekstur dan volume semprotan dapat membuat rambut lemas, katanya, sementara krim pelembap dapat membantu menjinakkan rambut tebal. Kondisioner tanpa bilas dan krim keriting adalah kombinasi yang baik untuk rambut keriting, tambahnya.

3. Sering-seringlah Mencuci Rambut

"Skenario terburuknya adalah mencuci rambut setiap hari," kata Syck tentang kesalahan umum ini. Keramas yang sering mengeringkan rambut Anda (terutama jika Anda suka air panas), dan dapat menghilangkan minyak alami Anda. Kecuali jika Anda memiliki kulit kepala yang sangat berminyak, cuci hanya sekali atau dua kali seminggu. Sebagai bonus, semakin sedikit Anda mencuci, semakin sering Anda perlu menerapkan produk styling. Di sela-sela pencucian, bilas sebentar rambut untuk menghilangkan kotoran. Sampo kering adalah alternatif yang bagus, kata Moran, tetapi menggunakannya terlalu sering dapat membuat penumpukan. Jika penumpukan terjadi, taklukkan dengan sampo yang mengklarifikasi sebulan sekali atau lebih, dia merekomendasikan.

4. Investasikan pada Beberapa Alat Panas Berkualitas Tinggi

Tidak ada jalan lain - Anda ingin berinvestasi dalam alat yang tepat untuk perawatan rambut. "Ini bukan ide yang buruk untuk menghabiskan $ 100 atau $ 150 pada blow dryer - sama untuk curling iron atau flat iron," kata Syck. Tetapi bahkan produk terbaik tidak selalu bertahan selamanya, memperingatkan Moran. “Warr penerima sangat membantu, karena selalu ada kemungkinan alat Anda akan memutuskan untuk hangus. Dan berhati-hatilah saat bepergian, karena konverter Anda harus mengonversi volt dan watt, tidak hanya ukuran outlet. " Untuk alat panas berkualitas tinggi dengan umur panjang yang sangat baik, Moran adalah penggemar berat Chi, yang membuat setrika datar, pengeriting rambut, dan banyak lagi. "Mereka cenderung berada di sisi yang lebih mahal sementara masih masuk akal," katanya.

5. Pelajari Cara Memanjakan Diri Sendiri

Panas dan arah adalah elemen kunci untuk ledakan yang sukses, kata Moran. Ujung kecantikan terbaik saat mengeringkan rambut Anda adalah untuk sedekat mungkin tanpa benar-benar menyentuh helaian (panas dapat merusak). Gunakan pengaturan panas sedang hingga tinggi, dan pastikan Anda mengarahkan ke bawah sehingga udara berhembus di sepanjang poros rambut dari akar ke ujung. Itulah yang memberi Anda kilau rambut salon yang halus. Untuk mencapai gelombang atau ikal di rumah, pengeriting rambut dan tongkat adalah yang paling ramah pengguna, daripada mencoba menggunakan kuas, menurut Moran. Tapi jangan berlebihan dengan alat panas. "Menggunakan dua alat panas sehari bisa sangat mengeringkan dan merusak rambut," ia memperingatkan. "Saya sarankan udara mengeringkan rambut, lalu menggunakan setrika."

6. Gunakan Produk Pelindung Panas Setiap Saat

"Panas adalah pedang bermata dua," Syck mengakui. "Inilah yang mendorong hasil akhir profesional, [tetapi] Anda perlu melakukan default ke produk pelindung panas." Selalu gunakan semprotan pelindung panas atau serum sebelum Anda meniupkan besi kering atau rata, kata Moran. Dia merekomendasikan Minyak Perawatan CrazySmooth Extreme Shine dari ColorProof. "Ketika digunakan dengan alat panas, itu memecah produk untuk menembus batang rambut untuk bekerja pada rekonstruksi dan perlindungan," katanya.

7. Tidur di Sarung Bantal Satin atau Sutra

Seiring dengan tips kecantikan, yang satu ini mungkin membuat Anda merasa sedikit manja (tapi sungguh, mengapa tidak memanjakan diri sendiri jika semudah ini?). Sarung bantal satin atau sutra membantu menjaga rambut salon Anda lebih lama, karena mereka tidak menggosok rambut secara agresif, kata Moran. Ketika Anda menggerakkan kepala Anda dalam tidur Anda (karena kebanyakan orang cenderung melakukannya), itu meluncur di atas sutra sebagai lawan menyeret tiba-tiba pada kapas, yang dapat membatalkan gaya Anda atau mendorongnya keluar dari bentuk, terutama jika Anda menggunakan hairspray, ia menjelaskan .

8. Jangan Mengenakan Ekor Kuda Yang Sama Setiap Hari

Menggunakan sampo lebih hemat berarti Anda mungkin akan datang ke hari ketika kuncir kuda yang ramping adalah gaya terbaik dan termudah. Tapi pemegang ponytail yang keras atau bertekstur dapat merusak rambut Anda jika Anda membuatnya basah, kata Moran. "Jika Anda menjepit rambut saat kering, itu lebih kuat dan lebih tahan patah," jelasnya. Juga, kata Syck, pastikan untuk melindungi rambut Anda dengan memvariasikan updos Anda, karena penempatan yang sama setiap hari dapat menyebabkan kerusakan atau kerusakan. Ekor kuda yang tinggi hari ini seharusnya berarti yang rendah besok atau twist yang disematkan sebagai gantinya.

Mengapa Diet Keto Membuat Rambut Anda Rontok Dan Inilah Caranya Mengantisipasinya

Tipssolusi.com - Sebelum Anda memulai diet ketogenik, Anda mungkin telah mengetahui beberapa efek samping, seperti kelelahan, sembelit, dan mual. Lainnya - seperti rambut rontok yang potensial - mungkin lebih mengejutkan. Bagi sebagian orang, kerontokan rambut merupakan percabangan nyata dari diet ketogenik (atau keto). "Diet ketogenik, adalah merupakan diet rendah karbohidrat tapi tinggi lemak, adalah diet yang sangat ketat," kata Rachel Lustgarten, RD, dari Pusat Pengendalian Berat Badan Komprehensif di Weill Cornell Medicine di New York City. Keto bukan hanya versi berbeda dari diet rendah karbohidrat standar, seperti diet South Beach atau Atkins. Anda juga harus mempertahankan asupan protein moderat (konsumsi protein yang lebih tinggi dapat membuat Anda keluar dari ketosis, yaitu ketika tubuh membakar lemak untuk energi), dan juga memotong banyak makanan sehat, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sebagian besar buah, dan banyak sayuran, katanya.

Sifat membatasi adalah apa yang dapat menyebabkan rambut rontok (dan apa yang membuatnya menjadi pilihan yang tidak sehat dan berpotensi berbahaya bagi beberapa individu). "Jika Anda tidak mengikuti keto dengan hati-hati, sesuatu yang sulit bahkan bagi para ahli diet sendiri untuk [membimbing Anda], sangat mungkin bahwa Anda kehilangan nutrisi penting," kata Lustgarten. Ini adalah nutrisi yang memicu pertumbuhan rambut. Berikut adalah empat alasan potensial keto menyebabkan rambut rontok.

1. Anda Mungkin Makan Terlalu Sedikit Kalori di Keto 

Untuk diet yang memungkinkan mentega dan keju, Anda pikir Anda akan mengemas kalori. "Karena asupan lemak tinggi, orang pada umumnya tidak lapar dan akhirnya memotong kalori," kata Alicia Galvin, RD, yang berbasis di Dallas. (Ini adalah salah satu alasan mengapa para ahli mengatakan keto menyebabkan penurunan berat badan.) Menjadi terlalu rendah pada dasarnya mengirimkan kejutan pada tubuh Anda yang dapat menyebabkan penutupan fungsi yang kurang penting, seperti pertumbuhan rambut, katanya.

2. Anda Mungkin Tidak Mendapatkan Protein yang Sangat Dibutuhkan Tubuh Anda 

Seperti yang disebutkan, untuk menjaga tubuh Anda dalam ketosis, setidaknya pada diet keto standar, Anda harus membatasi asupan protein Anda. Sementara dalam diet khas Amerika, kami mendapatkan protein yang cukup, "mungkin karena terlalu fokus pada lemak dalam diet keto, Anda tidak mendapatkan protein yang memadai," kata Lustgarten. Ada 100.000 folikel rambut di kepala Anda, 90 persen di antaranya berada dalam fase pertumbuhan, sehingga membutuhkan protein, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga kesehatan rambut, kata sebuah studi yang diterbitkan pada Desember 2018 dalam jurnal Dermatology and Therapy. Tanpa cukup nutrisi ini, termasuk protein, surai Anda mungkin menderita.

3. Anda mungkin kehilangan berat badan dengan cepat karena ketosis

Banyak orang dalam diet keto melaporkan penurunan berat badan sementara yang cepat, yang merupakan salah satu alasan mengapa keto tetap populer. Namun, stres karena kehilangan berat badan dengan cepat dan memangkas asupan protein dapat berkontribusi pada apa yang disebut telogen effluvium (TE), menunjukkan sebuah penelitian yang diterbitkan pada Januari 2017 di Dermatology Practical & Conceptual. TE adalah ketika rambut bergeser dari fase tumbuh ke fase istirahat, yang pada akhirnya menyebabkan rambut rontok sementara yang dapat tampak sangat mengkhawatirkan, catat DermNet NZ. Ini juga dapat terjadi selama periode stres yang ekstrem, serta kejutan dan stres yang baik, seperti memiliki bayi. Tangkapannya adalah bahwa ada penundaan selama beberapa bulan antara pemicu stres dan penumpahan, yang berarti sulit untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan kerontokan rambut.

4. Anda Kehilangan Nutrisi Kunci yang Menyumbang Rambut Sehat 

Suplemen yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan penampilan yang tebal dan berkilau sangat populer saat ini, dan mereka secara universal memiliki sesuatu yang sama: B vitamin biotin, yang mempromosikan rambut yang sehat. Terlepas dari kenyataan bahwa biotin berlimpah di banyak makanan hewani seperti telur dan salmon, sebagaimana dicatat oleh International Food Information Council Foundation, Lustgarten mengatakan ada sejumlah kecil bukti bahwa mengikuti diet keto yang ketat dapat menyebabkan kekurangan biotin, per studi tentang tikus yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition. Satu peringatan, dia menunjukkan, adalah bahwa penelitian ini terbatas dan hanya pada hewan (artinya, itu jauh dari studi konklusif dan manusia diperlukan). "Data tidak cukup kuat untuk mengatakan bahwa semua orang yang menggunakan keto perlu mengambil lebih banyak biotin," katanya. Meski begitu, Anda mungkin ingin fokus mengonsumsi makanan kaya biotin saat ini.

Bagaimana Anda Dapat Mencegah Rambut Rontok pada Diet Keto?

Untuk membantu mencegah kerontokan rambut, minumlah multivitamin untuk menutupi segala kekurangan potensial, kata Galvin. "Multi akan bertindak seperti polis asuransi dan setidaknya menyediakan beberapa nutrisi dasar," katanya. Juga, dapatkan protein yang Anda butuhkan dari sumber-sumber berkualitas tinggi, seperti telur dan unggas, dan biotin dari makanan seperti almond, bawang, tomat, kacang walnut, salmon, biji labu, dan kacang mede, katanya. Jika Anda sudah kehilangan rambut dan Anda kesulitan meskipun memiliki diet yang terencana dengan baik, "Anda mungkin perlu mempertimbangkan sedikit meliberalisasi diet Anda atau bekerja dengan seseorang yang dapat membantu mempersonalisasikan rencana makan Anda berdasarkan tujuan Anda," katanya . Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mengalami efek samping dari keto, ada diet lain yang bisa Anda ikuti untuk menurunkan berat badan dan merasa lebih baik melakukannya.